Công thức sữa mè đen hạt sen vừa thơm vừa bổ

Có thể quan tâm

Công thức sữa hạt mè đen hạt sen là sự kết hợp hoàn hảo của 2 loại hạt dinh dưỡng nổi tiếng với nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, ngoài ra còn bổ sung năng lượng tức thời mang lại cảm giác tươi tắn, khỏe mạnh cho bạn và gia đình. Cùng thêm loại thức uống này vào thực đơn ngay bạn nhé.


Hạt sen và công dụng chống lão hóa

Thật sự không thể tin được rằng một số ít hạt sen có thể hoạt động như một loại kem chống lão hóa khi nói đến việc ngăn chặn sự lão hóa sớm. 

Là một nguồn năng lượng của các enzyme thúc đẩy collagen và phục hồi lượng protein không đủ, cần thiết để duy trì làn da trẻ trung. 

Khi được tiêu thụ thường xuyên, các chất dinh dưỡng tìm thấy trong hạt sen bắt đầu trẻ hóa tế bào da chết dẫn đến làn da mềm mại và mịn màng như cho bé. Chúng chứa nhiều loại vitamin giúp giảm bớt các triệu chứng như lão hóa sớm.

Do hàm lượng cao của các enzyme đặc biệt và mạnh mẽ, các nhà khoa học quyết tâm kết hợp hạt sen vào các sản phẩm chăm sóc da để chứng kiến ​​tác dụng tiếp theo của nó trên da.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể 

Bạn có thể thay thế các loại đồ uống năng lượng đóng chai chứa đường bằng sữa hạt sen. Chúng hoạt động như một chất tăng cường năng lượng tức thời và có thể trở thành một nguồn tự nhiên cung cấp kali, magiê, phốt pho và protein. 

Hạt sen rất dễ dùng, sữa hạt sen cũng rất dễ làm và cũng có thể trở thành một lựa chọn ăn nhẹ lành mạnh.

Thõa mãn sự thèm ăn bất thường của trẻ

Thèm ăn bất thường hoặc không thèm ăn rất thường gặp ở trẻ em. Bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách kết hợp hạt sen vào chế độ ăn uống hoặc làm sữa hạt sen cho bé.

Hàm lượng cao của chất làm sẽ tự nhiên được tìm thấy trong hạt sen có khả năng mang lại cảm giác ngon miệng. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng nhấn mạnh vào việc điều trị các vấn đề về sự thèm ăn ở trẻ em thông qua các nguồn tự nhiên. Và bạn cũng có thể tiêu thụ hạt sen để cân bằng sự thèm ăn bất thường ở người cao tuổi.

Công thức sữa mè đen hạt sen vừa thơm vừa bổ

- Ngâm hạt sen 45 - 60 phút trước khi nấu.

- Sau đó cho vào nồi cùng 1 lít nước nấu đến khi hạt sen hơi mềm.

- Đối với mè thì bạn có thể chọn 2 cách, hoặc là ngâm 8 tiếng, sau đó cho vào nấu chung với hạt sen. Hoặc là cho mè vào chảo rang chín, mè rất nhanh chín, khi nghe nổ nhiều tiếng lách tách và thấy mùi thơm của mè thì tắt bếp. 

- Cho mè vào nồi hạt sen sau đó cho vào máy xay thật nhuyễn. Có thể cho thêm nước cốt dừa vào tăng độ béo nữa nhé.


Xem thêm: Công thức sữa hạt sen bí ngô béo ngậy đầy dưỡng chất

Đăng nhận xét

0 Nhận xét