Sữa hạt chuyên dùng để giảm cân mang lại hiệu quả tuyệt vời

Có thể quan tâm

Sữa hạt là lựa chọn tốt nhất để bổ sung chất dinh dưỡng sau những bữa ăn kiêng. Ngoài các công dụng phổ biến như bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu, cho trẻ nhỏ. Sữa hạt còn có khả năng thần kì chính là giảm cân hiệu quả mà không lo thiếu chất dinh dưỡng.



Sữa hạnh nhân

Thành phần hạnh nhân rất giàu dưỡng chất, vitamin và các chất dinh dưỡng có ích cho sức khỏe và vóc dáng, nhất là chứa hàm lượng lớn canxi, vitamin D và B12.

Sữa hạnh nhân không chỉ tốt cho tim mạch mà còn rất có lợi cho người đang giảm cân vì chỉ chứa lượng calo chỉ bằng 1/2 so với sữa tách béo, không chứa cholesterol và rất ít chất béo bão hòa.

Đây là món sữa hạt cho người giảm cân được phái đẹp rất yêu thích.

Sữa gạo lứt

Sữa gạo lứt mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

 Giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ ung thư ruột kết.

Ngoài ra, sữa gạo lứt  còn có khả năng làm giảm cholesterol và rất tốt cho hệ tim mạch.

Sữa gạo lứt cũng được các chị em ưa chuộng sử dụng trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng.

Sữa đậu xanh

Trong các loại sữa hạt giảm cân thì đây là món sữa được nhiều người rất yêu thích.

Thành phần hạt đậu nành có chứa lượng lớn chất xơ hòa tan, có khả năng giúp cơ thể loại bỏ các chất béo dư thừa trước khi hấp thụ, đặc biệt là cholesterol, hỗ trợ giảm cân giảm béo hiệu quả.

Sữa hạt sen giảm cân

Đây là một gợi ý tuyệt vời cho chị em về các loại sữa hạt giảm cân.

Từ xưa đến nay, hạt sen vẫn được biết đến là một nguyên liệu bổ dưỡng, bồi bổ cho sức khỏe. 

Ngoài ra, sữa hạt sen còn là thức uống dinh dưỡng được chị em yêu thích với hiệu quả giúp giảm cân nhanh chóng.

Hạt dẻ cười

Thật bất ngờ với lượng calo trong hạt dẻ cười rất thấp, nhưng lại giàu protein, kali và chất xơ. 

Ngoài ra, hạt dẻ cười còn chứa chất béo không bão hòa đơn giúp cho việc kiểm soát tốt lượng cholesterol trong cơ thể. 

Hạt óc chó

Chúng ta không thấy quá xa lạ với công dụng tuyệt vời mà hạt óc chó mang lại cho tim mạch và trí não chúng ta. Nhưng cũng mấy ai biết được rằng, hạt óc chó là một thực phẩm tốt cho vấn đề giảm cân. Khi mà bên trong hạt óc chó có sự hiện diện của axit béo omega-3, sterol thực vật và vitamin, tất cả chúng nhằm ức chế cơn đói của chúng ta. Điều này hạn chế việc chúng ta cảm thấy đói bụng và ăn nhiều gây nên tăng cân.

Chỉ cần sử dụng một số ít hạt óc chó mỗi ngày cũng có thể giúp bạn giảm được cân nặng và bảo vệ sức khỏe của chính mình.


Xem thêm: Làm sữa hạt giảm cân thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu?

    Đăng nhận xét

    0 Nhận xét