Sữa hạt dành cho người bệnh thận

Có thể quan tâm

Đối với người bệnh thận, chút sai sót cũng có thể khiến bệnh nhanh tiến triển sang giai đoạn cuối. Vì vậy, một chế độ sữa dinh dưỡng như các loại sữa hạt sẽ giúp người bệnh kiểm soát tốt suy thận, tránh được nguy cơ chạy thận.

Nguyên tắc đầu tiên

Nếu có vấn đề về thận, trước hết hãy đi thăm khám bác sĩ để biết bệnh và hướng điều trị. Sữa hạt là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, giúp thận giảm bớt gánh nặng và tất nhiên sữa hạt cũng không phải là thuốc chữa bệnh.

Làm thế nào để giảm bớt gánh nặng cho thận ?

Uống đủ nước

Việc quan trọng nhất vẫn là uống đủ nước. Như chúng ta đã biết, có nhiều thực phẩm tốt cho thận, tuy nhiên, nếu vì nghe bảo tốt cho thận mà lạm dụng quá nhiều, dùng vô tội vạ sẽ lại khiến thận mang gánh nặng hơn mà thôi. Nước là lựa chọn tốt nhất giúp thận đào thải chất độc nhanh chóng.

Dùng sữa hạt thay cho sữa công thức

Có rất nhiều loại hạt tốt cho bệnh thận, nhưng khi sử dụng nên tính toán cho hợp lý, mix chung thì nên giảm lượng lại, hoặc luân phiên nhau. Đừng sợ ít hạt, không đủ dinh dưỡng. Nên sợ hạt nhiều, thừa chất hại thận.

Giữ một chế độ hợp lí

  • Chế độ ăn uống, tập thể dục, nghỉ ngơi hợp lí cũng có tác dụng tốt cho thận. Nếu có uống cam, chanh cũng nên pha loãng với tỉ lệ 1 cam - 1 nước. Vitamin C quá nhiều sẽ dễ gây sỏi thận.
  • Hạn chế ăn quá mặn, quá ngọt, quá cứng ( hạt ổi, hạt lựu...).
  • Thay muối tinh bằng muối hồng cũng là một giải pháp hiệu quả.

Các loại hạt tốt cho người bệnh thận

  • Hạt dẻ, óc chó, đậu đen, đậu xanh, đậu nành, hạt chia, kiều mạch, macca, kê, gạo lức,....
  • Khi nấu sữa có thể mix với các loại rau củ quả sẵn có: thơm ( khóm), bắp cải tím, khoai lang, rau mã đề, suplơ,..

Các hạt nên tránh

Mè đen, hạnh nhân, chà là, dẻ cười, điều rang muối, hướng dương,...

Một số công thức gợi ý

Công thức chung cho 1,2 lít nước, tạo ngọt (nếu muốn) 20g-30g đường phèn kết tinh tự nhiên/ đường thốt nốt hoặc một ít muối hồng để đều vị.
  • 30g óc chó + 50g đậu đen xanh lòng hạt nhỏ
  • 40g macca +50g đậu xanh
  • 40g bí xanh Ấn Độ + 50g kê
  • 30g óc chó - 50g đậu nành
  • 40g phỉ - 50g gạo lức
  • 30g hạt dẻ +30g cốm+ 20g hạt chia ( rắc lên sữa trước khi uống)
  • 30g đậu phộng +100g khoai lang + vài lá bắp cải tím....
Hãy thực hiện chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng lành mạnh để đối phó với bệnh thận. Đặc biệt, dùng sản phẩm có thành phần chính là hạt tự nhiên vừa có tác dụng phòng ngừa suy thận, hỗ trợ điều trị, vừa làm giảm nỗi lo chạy thận bạn nhé!

Đăng nhận xét

0 Nhận xét