Công thức sữa hạt gạo rang tại nhà đơn giản lại nhanh chóng

Có thể quan tâm

Sữa gạo rang cực kì dễ uống vị khá lạ miệng, uống sữa gạo là một cách làm đẹp trực tiếp cho cơ thể, hiệu quả mà nhanh chóng. Hướng dẫn bạn công thức sữa hạt gạo rang tại nhà đơn giản lại nhanh chóng, không phải máy móc thiết bị cầu kì.


Có lợi cho giấc ngủ

Đối với công việc và cuộc sống hằng ngày, nhiều người sẽ gặp được hoàn cảnh hoàn khó khăn, nhiều vấn đề tâm lý, khiến họ cảm thấy chuyện có được một giấc ngủ ngon là một điều vô cùng khó khăn. 

Không giống như nhiều người, khi có được một ngày làm việc chăm chỉ là sẽ có một giấc ngủ ngon vào mỗi tối, nhiều người không thể làm được điều đó. 

Khi đã đạt đến mức độ đó, tức là họ đã trong chứng mất ngủ vô cùng nghiêm trọng. Việc áp dụng thuốc vào để chữa trị chứng mất ngủ là điều dễ hiểu và có tác dụng nhưng bạn thử tưởng tượng nếu áp dụng quá nhiều thuốc sẽ gây tác dụng phụ. 

Thuận theo điều đó, nhiều người tìm đến các loại thực phẩm có tác dụng chữa được chứng mất ngủ. Chữa trị được chứng mất ngủ chính là công dụng lớn nhất và được nhiều người coi trọng nhất. 

Sữa gạo không gây tăng cân

Sữa gạo không tăng cân, ngoài ra nó còn giúp hỗ trợ việc giảm cân. Nhiều phụ nữ thường khao khát việc giảm cân để có được thân hình đẹp nhất cùng với việc có những đường cong cơ thể hấp dẫn. 

Và để khẳng định thêm cho điều đó, sữa gạo chứa tương đối ít calo, hoàn toàn không chứa cholesterol. Nhờ những dưỡng chất dinh dưỡng bên trong sữa gạo cung cấp đủ cho các bạn đủ các chất dinh dưỡng cân thiết mà không gây tăng cân.

Công thức sữa hạt gạo rang tại nhà đơn giản mà nhanh chóng

Nguyên liệu làm sữa gạo rang

  • 400 ml sữa tươi.
  • Đường tùy theo khẩu vị.
  • 50g gạo nếp.
  • 50g gạo tẻ.
  • 400 ml nước sôi.

Cách làm sữa gạo rang

- Trước tiên làm nóng chảo và cho cả hai loại gạo đã chuẩn bị vào rang. Các bạn đảo đều cho đến khi gạo rang ngả màu vàng nhạt thì trút ra.

- Tiếp tục bạn cho chung sữa tươi, gạo rang, nước sôi vào để ngâm trong khoảng 15 phút trước khi nấu sữa gạo rang.

- Cho sữa tưới, gạo rang, nước sôi vào để ngâm.

- Bật bếp đun nồi nước gạo rang sữa hàn quốc với lửa nhỏ, đun cho đến khi nước vừa sôi nhẹ thì tắt bếp. Lưu ý: khi làm sữa gạo lúc đun thỉnh thoảng ta khuấy đều để gạo lắng dưới đáy không bị cháy khét.

- Chờ cho nồi sữa gạo của ta nguội bớt rồi lọc lấy phần sữa, bỏ phần gạo. 

Vậy là ly sữa gạo rang đã hoàn thành, các bạn có thể dùng nóng hoặc lạnh, thêm đường tùy thích.


Xem thêm: Công thức sữa hạt đậu đỏ nhà làm với hương thơm quyến rũ

Đăng nhận xét

0 Nhận xét