Sữa đậu nành và những thắc mắc có thể bạn muốn biết

Có thể quan tâm

Sữa đậu nành là loại sữa thực vật rất gần gũi với nhiều gia đình. Tuy nhiên bất cứ loại thực phẩm nào cũng vậy, dù có chứa nhiều chất dinh dưỡng hay mang lại nhiều tác dụng tốt đến đâu thì cũng sẽ có những thắc mắc, lưu ý mà bạn không thể bỏ qua. Cùng xem sữa đậu nành và những thắc mắc có thể bạn muốn biết nhé.


Phụ nữ uống sữa đậu nành có tốt không?

Sữa đậu nành là một trong những thực phẩm cực kỳ tốt đối với nữ giới. Với hàm lượng dưỡng chất cao, sữa đậu nành có tác dụng giúp con gái làm đẹp da, duy trì vóc dáng cân đối, ngăn ngừa lão hóa, phòng tránh loãng xương, giảm nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư buồng trứng,... Tất nhiên, với điều kiện chị em phải uống sữa đậu nành đúng cách.

Phụ nữ sau sinh có nên uống sữa đậu nành không?

Sữa đậu nành không có tác dụng lợi sữa nhưng phụ nữ sau sinh có thể uống sữa đậu nành vào các buổi sáng tối để bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, phòng chống nguy cơ loãng xương nhưng không được quá 500 ml/ ngày. Khi uống, các mẹ nên đun nóng sữa và uống khi còn ấm.

Bị u nang buồng trứng, buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành không?

Phụ nữ bị u nang buồng trứng hoặc buồng trứng đa nang vẫn có thể uống sữa đậu nành như thường. Với bệnh u nang buồng trứng, sữa đậu nành không hề tác động đến khối u, không làm khối u to ra nên chị em hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng loại đồ uống này.

Nói cách khác, sữa đậu nành có thể giúp cải thiện hội chứng đa nang buồng trứng ở chị phụ nữ. Một nghiên cứu trên nhóm phụ nữ bị buồng trứng đa năng tuổi từ 18 - 40 cho thấy, những người uống sữa đậu nành với liều lượng nhất định có hàm lượng đường trong máu và cholesterol thấp. 

Sữa đậu nành có canxi không?

Sữa đậu nành là nguồn cung cấp canxi dồi dào cho sức khỏe. Hàm lượng canxi trong sữa đậu nành nhiều hơn sữa bò. 

Cụ thể, 100 gram sữa bò có 120 mg canxi trong khi đó 100 gram đậu nành có tới 165 mg canxi. Hơn nữa, canxi trong đậu nành được cho là dễ hấp thụ hơn canxi trong sữa bò.

Uống sữa đậu nành bao lâu thì tăng vòng một?

Tăng kích thước vòng một bằng sữa đậu nành là một trong những cách mà nhiều chị em hiện đang áp dụng. Như các bạn đã biết trong sữa đậu nành có chứa nhiều Estrogen - một loại hormone ảnh hưởng đến sinh lý và hình thể của chị em, ví dụ như sự phát triển của vòng 1. 

Estrogen hỗ trợ tăng kích thước vòng 1, giúp đôi gò bồng đảo trở đầy đặn, quyến rũ hơn. Bên cạnh đó, sữa đậu nành cũng cung cấp lượng Protein để nuôi dưỡng mô ngực phát triển.

Muốn tăng kích thước vòng một, bạn nên uống sữa đậu nành mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối nhưng không nên uống quá nhiều. Ngoài ra bạn cũng cần kết hợp với một chế độ ăn uống và luyện tập khoa học. 

Sau 1 - 2 tháng bạn sẽ thấy vòng 1 được cải thiện rõ rệt. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không phải ai uống sữa đậu nành cũng đạt được hiệu quả tăng kích thước vòng 1 như ý vì nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố chẳng hạn như gen di truyền.


Xem thêm: Giải đáp những thắc mắc khi dùng sữa đậu nành để bạn an tâm sử dụng

Đăng nhận xét

0 Nhận xét