TOP 10 THÓI QUEN ĐƠN GIẢN GIÚP CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG SỐNG

Có thể quan tâm

Nhiều nàng nghĩ rằng để có được một cuộc sống hạnh phúc, cân bằng; bản thân mỗi người cần đạt được những kì tích lớn lao. Sai lầm!!!, chính giải pháp “ngu ngốc” ấy lại khiến cho chúng ta thêm áp lực, chán nản và thất vọng khi không đạt được chúng.
Hãy để Ờ tiết lộ một số thói quen nhỏ, nhưng sẽ làm thay đổi “lớn” cuộc sống của các nàng nhé. Thử luôn nè:
#1: Hãy sống với lòng biết ơn mỗi ngày
Sự biết ơn sẽ luôn nhắc nhở chúng ta phải tiến về phía trước, “sản sinh” ra những tư duy tích cực trong não bộ, khiến ta luôn dồi dào năng lượng và không ngừng kiếm tìm những điều tốt đẹp trong cuộc sống.

#2: Dọn giường ngăn nắp
Tưởng không liên quan, mà liên quan không tưởng nhen. Mình biết có nhiều tư tưởng thế này:”dọn chi, tối nay cũng bới tung ra cơ mà.” Nếu nói thế thì ăn chi chút lại đói à?!
Không gian sống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần; không gian bừa bộn sẽ khiến tâm trí mệt mỏi và gia tăng stress đó.
Một chiếc giường ngăn nắp nhỏ xinh, sẽ giúp các nàng chìm vào giấc ngủ sâu dễ dàng và nhanh chóng hơn đúng không nào?

#3: Hãy học một điều mới mẻ mỗi ngày
Không thể kết thúc một ngày với những điều cũ rích, phải tiếp cận với những thứ mới để thấy mình đang tiến lên phía trước phải không các nàng.
Theo Ờ, giải pháp tốt nhất đó là hình thành thói quen đọc sách mỗi ngày nha. Nếu lười, các nàng có thể chọn sách nói, podcast sinh động để tìm hiểu hay học về những điều mới mẻ nè.
Thậm chí chúng ta cũng có thể học những điều đơn giản nhất từ con cái của chúng ta.

#4: Vệ sinh răng miệng thường xuyên
Các nàng có thể dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng một cách an toàn nha, nếu không thì cứ đánh răng bình thường mỗi ngày để có được hàm răng trắng bóng và nụ cười rạng rỡ tự tin hihi.

#5: Dung nạp các chất xơ thực vật
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ mang lại cơ thể khỏe khoắn và tinh thần sảng khoái. Các nàng đừng quên thêm hoa quả, rau xanh vào chế độ ăn hang ngày nha vì đó chính là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào.
Một số loại thực phẩm tốt mà Ờ đã từng đề xuất nè: rau bina, dâu tây, việt quất, các loại hạt hữu cơ…
Như Ờ, với các thực phẩm mà không “hứng thú” lắm, mình sẽ kết hợp với các loại mình thích để dung hòa mùi vị, dễ thưởng thức hơn nè.
Ví dụ mình chúa ghét cà chua, nhưng là phụ nữ thì cà chua cực kỳ tốt cho da thế là xay uống với tí đường nâu. Ngon run rẩy hehe…

#6: Luôn giữ nụ cười trên môi nhé
Cuộc sống sẽ không hề bằng phẳng, các nàng sẽ luôn phải đối mặt với những điều không mong muốn. Thay vì chìm đắm trong đau khổ, hãy ngẩng cao đầu đón nhận và mỉm cười hướng về phía trước. Nụ cười và những suy nghĩ tích cực sẽ chữa lành những trái tim bị tổn thương.
Con người khi trưởng thành sẽ trải qua bao đau thương và thâm chí mất mát, chính vì những trải nghiệm đó mình học ra được một điều, đằng sau cái đau thương sẽ có những bất ngờ tươi vui đang chờ đón chúng ta.
Trải nghiệm cụ thể mình chia sẻ là năm 2010 vì lý do cá nhân mình không thể về Vietnam và bị mất một số tiền đầu tư khá lớn, lần í do ổn định khá lâu ở một nơi thay vì đi lại liên tục My_Vietnam nên gặp anh người yêu. Và nếu nếu không bị mất số tiền đầu tư đấy thì chắc đến giờ mình vẫn là cô gái già ế xệ lêu lêu….

#7: Thức dậy và vận động thôi nào
Tập thể dục là một trong những hoạt động tốt nhất cho cơ thể, giúp giải tỏa căng thẳng và tinh thần phấn chấn. Tùy sở thích và thời gian, các nàng có thể lựa chọn cho mình bất kì một môn thể thao nào mình ưa thích như:
  • Gym
  • Yoga
  • Chạy bộ…
Thậm chí thời gian không cho phép thì chỉ cần dành ra 5 phút để vươn vai vặn vẹo thôi nha các nàng.

#8: Một ly caffein để bắt đầu ngày làm việc
Tại sao không nhỉ?
Một ly café hoặc một ly trà mix với hương vị mình yêu thích, hoặc thậm chí có thể thêm một số thành phần bổ dưỡng như collagen, hương quế, nghệ…sẽ là khởi đầu hoàn hảo cho một ngày mới đó các nàng.
Nếu bạn là người quan tâm đến giá trị nguyên bản của hạt cà phê. Đừng quên Cà phê của Ờ là một sản phẩm tuyệt vời mà bạn có thể dùng mỗi ngày nhé

#9: Viết nhật ký
Một ngày có vô số sự kiện diễn ra, đôi lúc làm ta quá tải và lãng quên nhiều thứ. Ghi chép những điều đáng nhớ vào nhật ký là một phương thức “hay ho” giúp chúng ta sắp xếp “ngăn nắp” suy nghĩ, biết xác định rõ điều gì nên làm và không nên làm nha.

#10: Hát và quẩy lên thôi!
Âm nhạc luôn có sự gắn kết tuyệt vời với tâm hồn. Nó được ví như liều doping của não bộ, có thể khiến chúng ta thoải mái, hưng phấn và thư giãn hơn bao giờ hết. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không nghe những bài nhạc vui nhộn và nhảy nhót để bản thân luôn vui vẻ và hạnh phúc phải không?
Ờ tin rằng, nếu tìm được hướng đi đúng và luôn hướng tới những điều tốt đẹp, cuộc sống chúng ta sẽ luôn đa sắc và không hề nhàm chán. Trên đây là một số điều Ờ muốn chia sẻ, hi vọng nó sẽ hữu ích với các nàng.

XEM TIẾP

Dưới đây là những câu hỏi thường gặp trong quá trình SeeU.vn tư vấn báo giá dịch vụ SEO tổng thể:

1. Thời gian hợp đồng SEO bao lâu?

Thời gian triển khai dự án SEO từ cơ bản (3-6 tháng) đến tổng thể (8-12 tháng).

2. Tôi muốn thanh toán theo từng giai đoạn?

Có! SeeU.vn sẽ nhận chi phí theo từng giai đoạn của hợp đồng. Được chia ra theo giai đoạn:

- Mỗi tháng

- Mỗi quý

3. Bạn có công khai thông tin dự án của tôi?

Không! SeeU.vn không bao giờ công khai (public) dự án của khách hàng lên trên website, fanpage… trừ khi được sự chấp thuận từ khách hàng.

4. Bạn có nhận SEO cho một khách hàng cùng lĩnh vực của tôi?

Không! Để tránh bị lộ thông tin cũng như đạo đức nghề nghiệp SeeU.vn cam kết không nhận SEO cho hai doanh nghiệp làm cùng lĩnh vực một lúc.

5. Chúng tôi không biết dự tính ngân sách triển khai SEO?

Bạn không cần quá lo lắng, SeeU.vn sẽ hỗ trợ và tư vấn để giúp doanh nghiệp bạn lựa chọn ngân sách phù hợp, tiết kiệm nhằm tiếp cận khách hàng tiềm năng một cách tối đa.

-----------------------

SeeU.vn - Để khách hàng luôn tìm thấy bạn

- Website: www.SeeU.vn

Đăng nhận xét

0 Nhận xét