Có thể quan tâm
Em xin chia sẻ menu ăn dặm 1 tháng qua của em và những bữa phụ . Mẹ Sea share 1 chút kinh nghiệm bản thân tìm hiểu và chắt lọc làm của riêng , từ trong sách và những kinh nghiệm của các mom đi trước =)) .
Dù vẫn còn nhiều điểm thiếu sót nhưng đã vận dụng hết kinh nghiệm , để Sea hợp tác và làm quen trong những buổi ăn dặm đầu đời .
Chia sẻ sinh nghiệm cho bé dưới 1 tuổi ăn dặm dành cho các Mẹ
- Ăn dặm tầm này là để làm quen với những loại rau củ quả khác nhau . Dưới 1 tuổi sữa vẫn là chính .
- Không đặt nặng vấn đề con ăn nhiều, ăn ít . Không so sánh thể trạng giữa conngười ta và con mình .
- Đúng giờ, đúng bữa, đúng khẩu phần .
- Không ép con .
Một số quan điểm của mình
Và em có được vài mom hỏi 1 số vấn đề như sau . Em sẽ trả lời bên dưới này nha
🍃 Nhiều mom hỏi em , vì sao không cho bé ăn theo truyền thống cho nhanh . Sao phải nấu nướng , bày biện cực vậy?
• Và em xin được bày tỏ ý kiến của riêng em . Em cho bé theo ADKN là muốn tìm ra những món con thích và những món con không thích . Và những món con bị dị ứng .
🍃 Khi Bé ăn dặm thì uống ngày bao nhiêu cữ sữa ? Và lượng sữa có giảm đi không ?
• Và mình trả lời là không nhé . Lượng sữa không hề giảm đi và còn nhiều lên nữa nha . Bé nhà mình uống ngày 4-5 cử . Mỗi cử cách nhau 4 tiếng . Và 180-240 ml mỗi cử .
🍃 Bé ăn dặm 1 buổi có nhiều không ?
• Bé ăn vừa khẩu phần mẹ đưa ra . Và ăn đúng lượng thức ăn để không ảnh hưởng lượng sữa . Có nhiều lúc Sea sẽ không ăn hết hoặc ăn hết vượt khẩu phần 1 chút thì mẹ vẫn cho ăn , vì đó là nhu cầu mỗi bé .
🍃 Vì sao không cho ăn bột ?
• Thứ 1 là bé nhà mình ghét bột vì mình đã thử rồi
• Thứ 2 là bản thân mẹ cũng không thích cho bé ăn bột vì có thể nhiều bé khi ăn bột dù nhạt hay ngọt . Khi chuyển sang cháo các bé không chịu ăn cháo .
Và bột quá mịn , đôi khi chuyển sang cháo lợn cợn các bé sẽ chưa thích nghi kịp . Nên mình cho hẳn cháo rây 1:10 .
🍃 Bữa phụ ăn vào khi nào ?
• Bữa phụ sẽ rơi vào 15-16h .
• Thật ra bữa phụ , có hay không . Thì cũng không cần thiết . Và mình cho Bé ăn bữa phụ để làm quen với các loại trái cây . Và các món bữa phụ do mẹ tự chế biến
🍃 Trong các bữa ăn Bé dùng trà gì ?
• Trà wakodo của Nhật nha .
🍃 Dashi là gì ? Khi nấu dashi xong phần rau củ sẽ như thế nào ? Và cách nấu , trữ đông dashi ?
• Dashi có 2 loại :
* 1 là Dashi vị ngọt là từ nước luộc rau củ . Của 5 loại rau củ quả nấu chung với nhau .
* 2 là Dashi vị mặn là từ tảo bẹ + cá bào .
Và mình dùng dashi từ nước luộc rau củ cho bé dùng nha ❤️
• Nấu xong em sẽ giữ lại phần củ quả , hôm nào nấu dashi có Cà rốt và Rau thì sẽ bỏ đi . Mình trữ bằng khay Nhật KoKuBo , 8 ô và 12 ô .
• Mình sẽ nấu 250g rau củ ( từ 5 loại rau củ khác nhau ) với 700ml . 20p đầu sẽ nấu những củ rau chín , 5-10p cuối mới cho rau vào .
( 📌 Mình lượng lượng thôi , không cần phải quá chính xác đâu ạ)
• Khi rã dashi thì cho vào lò vi sóng hoặc hấp cách thủy, cho lên bề mặt 1 chút nước cho khỏi bị khô .
• Nước dashi em sẽ trữ riêng 1 khay và 2 khay còn lại sẽ nghiền các loại củ . Đa phần rau củ của các bữa ăn dặm . Mình sẽ nghiền hoặc rây . Đối với những hạt cứng như bắp mình mới xay thôi nhé ❤️
❌ Riêng Cà rốt , mình không trữ đông vì trong cà rốt có nitrat có thể gây thiếu máu ở trẻ .
❌ Và rau xanh vì hàm lượng nitrat trong rau xanh khá nhiều . Khi rau nấu chín để quá lâu sẽ tạo điều kiện giúp vi khuẩn phân hủy , lượng nitrat sẽ chuyển hóa , chất chứa nguy cơ gây ung thư . Vì vậy , không nên ăn rau nấu chín đã để qua đêm .
🍃 Lịch sinh hoạt và khung giờ ăn của bé khi ăn dặm
Lịch sinh hoạt bé nhà mình đã tự làm chủ được rồi . Nên đến giờ là mẹ áp dụng thôi . Và đây là lịch 6 đến 7 tháng của riêng Sea .
• 7h : thức dậy
• 8h - 10h30 : ti 210ml sữa & NAP
• 10h30 - 11h30 : ADKN - 45p
( Ăn xong, Sea sẽ có thời gian 15-20p để nghỉ ngơi. Được bế ra sân xem cây lá )
• 12h : Tắm
• 13h - 15h : 150ml sữa + Ngủ
• 15h30 : Bữa phụ + 180ml Sữa
• 18h : Vệ sinh 1 lần nữa
• 18h30 - 19h : 210ml sữa
• 19h30 - 20h : ngủ đêm
Thực phẩm kỵ nhau phù hợp với các bé 6 tháng
🚫 Cải bó xôi với tôm
🚫 Cam + quýt với sữa
🚫 Bí rợ kỵ cải thìa
🚫 Cà chua và khoai lang , khoai tây , cà rốt
🚫 Củ cải và hoa quả
🚫 Trà và trứng
🚫 Cải bó xôi với đậu hũ
🚫 Dưa leo và cà chua , bông cải trắng
🚫 Củ cải trắng , bông cải trắng và cà rốt
Bé 6 tháng ăn được những thịt , cá gì ? Và cách chế biến ?
• Bé sẽ ăn được những cá có thịt trắng. Các mom search gg sẽ có những loại cá thịt trắng cho bé, Và bé đã ăn được thịt heo , thịt gà và thịt bò .
• Đối với bé nhà mình thì chỉ cho ăn cá. Cách chế biến thì mình hấp lên rồi dằm , nghiền nát ra mix 1 ít dashi hoặc không mix vẫn được nhé .
• Đây là cách chăm nuôi con của mình. Không quá bó buộc, và cũng như không quá khuôn khổ . Mỗi mom sẽ có 1 cách nuôi dạy con riêng, chỉ cần hợp lý và phù hợp với mỗi bé ❤️
Người chia sẻ : Mẹ Sea
Biên tập: Tuệ Linh
@tuelinh
Có thể tham khảo thêm:
———————————————
Quán cà phê của Ờ - Trang thông tin về cà phê và tin tức tổng hợp.
Website: https://www.quancaphecuao.com/
Chủ đề: https://www.quancaphecuao.com/search/label/me-va-be
0 Nhận xét