Có thể quan tâm
Chia sẻ chỉnh chu cho chị em mình cách làm đẹp dân gian nha. Chị em mình có thể sàng lọc thông tin, bản thân cần cái nào thì có thể áp dụng nè
Bài chia sẻ này khi mình sinh Shin được hơn 2 tháng, trộm vía lúc bầu lên 17kg mà sau sinh 2 tháng đã về 43kg và số đo eo nhỏ hơn lúc chưa bầu 2cm luôn.
Mình cũng có ít kinh nghiệm về việc chăm sóc bản thân sau sinh.
Hôm nay mình chia sẻ với các mẹ cách Chăm sóc làm đẹp sau sinh theo cách mà mình đã áp dụng và thấy hiệu quả nha, cũng như lưu lại dành cho bé sau ☺️
Mẹ nào đang mang bầu và sắp sinh có thể tham khảo hen! Có điểm nào không rõ các mẹ cứ cmt mình sẽ rep đầy đủ nè.
🔸Sinh thường
🔸Sinh mổ
Làm đẹp ngày thứ 5 sau sinh ( khi ở viện về )
✔️Thoa rượu cơ thể và mặt:
Ở viện về là có thể thoa rượu body và mặt, 7 ngày xông tắm gội đắp nạ, 15 ngày chườm muối giảm eo.
Ở viện về là thoa rượu body và mặt, khi thoa né vết mổ. 10 ngày xông tắm gội, 20 ngày chườm muối.
‼️Các sản phẩm cơ bản các mẹ cần chuẩn bị là: rượu hạ thổ body và mặt, lá xông, lá tắm, muối giảm eo, lều xông, ngũ cốc lợi sữa, mặt nạ dưỡng da, thật nhiều nghệ để ăn và làm đẹp,…
🔸Thoa rượu gừng nghệ gấc cho cơ thể: Sáng thoa rượu - chìu lau người bằng nước ấm pha chút dầu tràm – rồi tiếp tục thoa rượu.
Rượu mọi người có thể tự làm hoặc mua nha. ( mua thì tìm chỗ uy tín nhé! Vì thị trường có rất nhiều ). Còn mẹ nào muốn làm thì nói mình gửi công thức bên dưới hướng dẫn cách làm nè.
Rượu rót ra 1 lượng vừa đủ, lấy khăn xô thấm rượu vắt hơi ráo rồi thoa toàn thân, những chỗ bị thâm và da dày thì lau kĩ kĩ xíu hen.
Giúp cơ thể thơm tho vì không được tắm liền sau sinh. ( Mình kiêng tắm 10 ngày sau sinh 😃)
Khi thoa né đầu ti ra để em bé ti nha. Bạn nào sinh mổ thì né vết mổ ra.
Ngày thoa 2 lần sáng tối. ( sáng thoa – xế tắm – tối thoa tiếp). thoa xong không tắm lại với nước nha các mẹ.
Chỗ nào thâm nặng quá như nách thì lúc rãnh thấm rượu vào khăn mỏng rồi kẹp vào nách 5-10 phút mỗi ngày.
📎 Công dụng:
- Làm ấm cơ thể, giảm đau nhức lưng xương khớp sau sinh.
- Giúp giảm bụng, săn chắc vòng eo, dưỡng da mờ vết rạn
- Trắng , sạch da
- Giảm thâm, khử mùi
Cơ hội để chị em lột xác về làn da của mình đó nha
🔸Thoa rượu nghệ gấc cho mặt: ngày thoa 2 lần sáng và chiều. Trước khi thoa nên lau mặt sạch bằng nước ấm. và lau mặt lại bằng nước ấm sau 1 tiếng thoa rượu.
Rượu này giúp làm sáng hồng da, tái tạo da, chữa vùng da thâm sạm, làm mờ vết nám sau sinh.
Cũng từ khi ở viện về:
✔️Xông mặt và dưỡng da
Hàng ngày nhúm than rồi hơ lá trầu áp mặt và mắt khoảng 20 phút vào buổi sáng sớm để giảm sưng, phù nề ứ nước sau sinh. ( Tận dụng hơ nách, cổ và bầu ngực luôn )
Sau 10 ngày, mình xông mặt bằng các loại thảo dược mẹ mình chuẩn bị trước đó như hoa hồng, hoa cúc, chanh, sả, trà xanh,….
Sau khi xông xong thì đắp các loại mặt nạ liên quan đến nghệ, vì nghệ rất tốt cho mẹ sau sinh các mẹ ạ..
Khuyên các mẹ nên thật siêng chăm sóc da mặt, làm các loại mặt nạ thiên nhiên đắp da sẽ rất đẹp. không hề có mụn nám gì luôn nha.
❗️Lưu ý:
Không được massage mặt. Vì lúc này da còn rất yếu, massage sẽ dễ bị chảy xệ.
Còn hơ than áp mặt thì tuỳ mỗi người nè.
‼️Có hơ muối là mình chưa làm: đẻ đứa sau nhất định mình sẽ áp dụng:
Các mẹ mách cách làm là: pha 1 ít muối sệt, thoa đều muối mỏng lên mặt, hơ qua hơ lại trên than cho đến khi nào muối khô, rồi tiếp tục thoa muối lên và tiếp tục hơ, làm như vậy 4-5 lần. sau đó thì lấy khăn mềm lau lại muối. nghe bảo làm như vậy da rất là mịn căng bóng hồng hào.
Làm đẹp ngày thứ 10 sau sinh
✔️Tắm sau sinh
Mình sinh mổ phải chờ vết mổ khô nên ngày thứ 10 sau sinh mình mới tắm nhanh qua. Mẹ nào sinh thường ngày thứ 5-7 là có thể tắm nhanh rồi nè. ( những việc đụng nước sớm tùy từng quan niệm của mỗi mẹ nha )
Mình tắm bằng lá tắm sản phụ của người Dao, nhà chú mình làm tiệm thuốc bắc chú hốt cho.
Lá tắm giúp nhanh sạch dịch sản, chống hậu sản, giúp mẹ khỏe đẹp thơm ngát không lo kiêng đụng nước sớm sau sinh như ngày xưa. Hương thơm thảo dược giúp cơ thể, đầu óc thư giãn, giảm nhức mỏi, ăn ngon, ngủ sâu.
Chỉ cần nấu 1 thau nước thuốc tắm ấm ấm, các mẹ tắm nhanh, không kì cọ nha. Sảng khoái cực kỳ luôn.
Sau khi tắm xong các mẹ nhớ thoa rượu hạ thổ và thoa dầu tràm lòng bàn tay chân nhen.
✔️Xông toàn thân
Giúp cơ thể sạch sẽ không nghe mùi bà đẻ, thoáng mát và nhanh sạch sản dịch.giảm mỡ tự nhiên, giảm stress sau sinh
Mẹ mình chuẩn bị trước đó vài tháng, các loại lá quanh nhà hái vào rửa sạch sẽ rồi phơi khô, mỗi lần xông thì lấy ra 1 ít đun để xông thôi nè.
Mẹ nào ở quê mà có các loại lá: sả, củ riềng, gừng, nghệ, lá chanh, lá ổi, quế, bạc hà, hương nhu … ( 1 số ít loại lá cũng được ), không chuẩn bị lá khô kịp thì nấu lá tươi xông càng tốt nhé các mẹ. còn nếu không thì dùng gói xông thuốc bắc càng tiện ạ.
🔸Cách xông:
Sinh mổ sau 10 ngày mới xông. Khi xông lấy khăn quấn vết mổ.
Sinh thường thì sau 5 ngày có thể xông
3 ngày xông 1 lần, mỗi lần xông 30 phút. Nên xông vào buổi chiều từ 2h – 4h.
Sau khi xông lấy khăn lau mồ hôi. ( tuyệt đối không tắm nhé! Vì sẽ dễ bị cảm )
Nhớ sau khi xông xong uống nước ấm hoặc 1 ly ngũ cốc để bù nước bị mất đi.
Lá xông cửa mình mẹ mình cho cả hương nhu nên sau khi xông xong nước để nguội để gội đầu, tóc rất mượt và không bị rụng ( rất tiện lợi. hi)
Nếu được mang nên đầu tư 1 lều xông và nồi điện cho tiện và thoải mái nhé!
✔️Xông vùng kín
Giúp khép cửa mình, làm sạch âm đạo, chống nhiễm khuẩn, nấm, còn làm tống nhanh sản dịch ra ngoài.
T sử dụng lá trầu + muối hột + phèn chua ( các mẹ sinh sau này có gói xông vùng kín làm sẵn thì quá tiện luôn ạ )
📎 Cách xông:
Nấu 1 lít nước sôi, vò nát lá trầu cho ra tinh dầu bỏ vô, 1 muỗng lớn muối hột, 1 muỗng phèn chua. Nấu thật sôi, nghe mùi trầu xông lên thì tắt bếp.
Mua 1 cái bô dành cho người lớn, đổ nồi vừa nấu xong vào, rồi ngồi xuống sông. Có thể lấy váy chống nắng quấn lại khi ngồi cho hơi không bay ra để hiệu quả hơn.
Nếu còn sản dịch thì lúc nấu xong đổ ra chừa lại 1 ít nước, chút xông xong dùng nước đó rửa lại.
@tuelinh
Có thể tham khảo thêm:
———————————————
Quán cà phê của Ờ - Trang thông tin về cà phê và tin tức tổng hợp.
Website: https://www.quancaphecuao.com/
0 Nhận xét