Có thể quan tâm
Đối với mối mẹ bầu, sinh mổ đã khó, bảo vệ vết thương sai cho mau hồi phục càng khó hơn.
Sau khi sinh mổ, mẹ cần phải kiêng khem, tránh nhiều hoạt động ảnh hưởng đến vết thương cũng như việc chăm con.
Vì vậy, hôm nay Quán cà phê của Ờ sẽ hướng dẫn đến các mẹ kinh nghiệm chăm sóc vết thương sau sinh mổ.
Sau phẫu thuật 6 giờ, tránh ăn quá no
Bác sĩ thường sẽ yêu cầu mẹ thụt rửa ruột trước khi vào phòng mổ, hoặc sẽ dặn dò mẹ không nên ăn trước khi mổ (Tùy từng bệnh viện mà các mẹ đăng ký). Vì vậy, bạn có thể bị đói sau khi sinh
Tuy nhiên, đừng ăn quá nhiều vì sau khi mổ lấy thai, ruột bị chạm vào, dạ dày bị kìm hãm, hoạt động của ruột giảm đi.
Khi người phụ nữ ăn nhiều sẽ khiến cho việc tiêu hóa trở nên khó khăn, tích tụ lâu ngày dễ dẫn đến táo bón và làm tăng khí trong ruột, tạo nên tình trạng chướng bụng, không thuận lợi cho việc phục hồi sức khỏe.
Bạn không thể ăn bất cứ thứ gì cho đến khi ruột của bạn dần dần hoạt động trở lại. Sau đó, bạn có thể ăn và uống, cũng như cháo loãng, cho đến khi bạn đi tiêu. Sau đó, bạn có thể ăn thường xuyên cho đến khi bạn đi tiêu phân.
Tránh xa nằm ngửa
Thông thường bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi nằm ngửa. Tuy nhiên, sau khi phẫu thuật, thuốc tê hết tác dụng, vết mổ bắt đầu đau nhức, nằm ngửa dưới gầm giường càng đau và tử cung co thắt.
Sản phụ nên nằm nghiêng, kê cao gối, đắp chăn sau lưng, kê cao khoảng 20-30 độ giữa lưng và giường để hạn chế cử động cơ thể, giúp vết mổ bớt đau và nhanh lành hơn.
Sau sinh 24 giờ, tránh nằm nhiều
Cần nghỉ ngơi tại giường sau khi phẫu thuật, tuy nhiên không nên nghỉ ngơi quá lâu vì nước ối sẽ tích tụ trong tử cung. Nên thực hiện các cử động chân tay nhẹ nhàng sau khi phẫu thuật để phục hồi cảm giác.
Người mẹ nên cố gắng trở mình, xoay người, ngồi dậy nhẹ nhàng 24 giờ sau phẫu thuật để tăng cường chức năng của ruột, dạ dày, quản lý khí sớm.
Điều này sẽ hỗ trợ trong việc ngăn ngừa sự kết dính của ruột và các tĩnh mạch bị tắc nghẽn, cả hai đều dẫn đến chứng giãn tĩnh mạch.
Khi đứng dậy, bạn cũng nên tập đi cẩn thận. Mẹ cũng nên cho trẻ sơ sinh bú sớm để kích thích tử cung co bóp, hỗ trợ tống sản dịch ra ngoài.
Không vận động nặng
Không vận động nặng trong ba tháng đầu khiến mẹ nhanh mất sức, làm tổn thương vết mổ.
Các chị em cần lưu ý rằng sinh mổ là một ca đại phẫu nên vết mổ cũng phải được chăm sóc cẩn thận và chu đáo. Hơn nữa, sức khỏe của người mẹ phải được ưu tiên.
Phụ nữ sau sinh nên tránh các hoạt động gắng sức và tránh với hoặc mang vác vật nặng. Các mẹ cũng nên tranh thủ sự giúp đỡ của các thành viên trong gia đình để làm việc nhà và chăm sóc con cái để có thể dành nhiều thời gian hơn cho việc nghỉ ngơi.
Không “Yêu” trước 6 - 8 tuần
“Yêu” trước 6 - 8 tuần khiến vết mổ dễ bị rách và mất nhiều thời gian để lành lại. Nếu không quản lý cặp đôi khi làm "chuyện ấy", cặp đôi có thể có những hành vi nặng nề gây khó chịu cho người mẹ, đặc biệt là vết thương mổ lấy thai.
Các bà mẹ sinh mổ nên hạn chế quan hệ tình dục trong vòng 6 - 8 tuần. Mẹ cũng nên tránh những xúc động mạnh ảnh hưởng đến tinh thần vì căng thẳng sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ, gây mất sữa, nhanh chóng dẫn đến trầm cảm.
Không để cơ thể nhiễm lạnh trong tháng đầu tiên
Do thận khí của mẹ sau sinh bị suy yếu nên dễ bị cảm lạnh. Do đó, tránh chạm vào nước lạnh quá sớm, tắm nước lạnh, uống nước lạnh hoặc giặt quần áo bằng nước lạnh.
Tuy nhiên, sẽ không có lợi nếu bạn thậm chí không chạm vào nước nóng, hoặc nếu bạn không lau mình trong một tháng, như một số người lầm tưởng.
Không tắm trong thời gian dài, cơ thể sẽ trở thành môi trường hoàn hảo cho vi trùng phát triển, gây bệnh cho mẹ và lây sang trẻ sơ sinh (như viêm miệng, tưa miệng, tiêu chảy) ...
Vì vậy, bạn có thể tắm ba hoặc bốn ngày sau khi sinh, không phải một tháng sau đó. Mặt khác, làm thế nào để tắm là một mối quan tâm lớn.
Hai nhu cầu cần thiết chính là tắm nhanh và tắm nhanh. Tắm ngắn là thời gian tắm không nên quá dài, khoảng từ 5 đến 10 phút là lý tưởng.
Và “ tắm dội” có nghĩa là tắm hoặc múc nước và dội từ trên xuống dưới; không tắm trong bồn tắm hoặc chậu. Hơn nữa, điều quan trọng là phải tắm ở nơi kín đáo, tránh gió lùa và tắm nước ấm, dù vào mùa hè hay mùa đông.
Bạn phải lau khô ngay sau khi tắm xong. Gội đầu cũng vậy; bạn không nên đi một tháng không giặt mà phải giặt nhanh và nhanh khô; tốt hơn hết bạn nên dùng máy sấy tóc để làm khô tóc.
Tránh ăn những thức ăn không lành mạnh
Tránh ăn đồ tanh vì chúng cản trở quá trình đông máu, khiến vết thương chậm lành.
Không ăn thức ăn cay, nóng như ớt và hạt tiêu: Capsaicin có trong ớt gây cảm giác nóng rát ở miệng, lưỡi, cổ họng và dạ dày cũng như làm trầm trọng thêm tình trạng viêm loét. Khi dùng nhiều hạt tiêu có thể gây viêm loét dạ dày, táo bón.
Nên tránh đồ uống có cồn, kể cả rượu và bia vì chúng có thể làm thay đổi hương vị của sữa và khiến trẻ bị táo bón hoặc bỏ bú.
Không hút thuốc hoặc hút thuốc thụ động trong suốt giai đoạn lành vết thương để tránh gây co mạch ngoại vi, hạn chế máu đến vết mổ và giảm oxy đến các mô. Những vết mổ sẽ là vấn đề nan giải đối với những thai phụ có vấn đề về đường huyết, tiểu đường, suy gan,….
Tổng kết
Sinh con đã khổ, ở cữ còn khổ hơn. Các mẹ bầu luôn phải cẩn thận, kiêng khem từng chút một trong chuyện ăn uống, sinh hoạt để đảm bảo vết thương mau lành và quay lại cuộc sống ban đầu còn khó hơn vạn lần.
Với Kinh Nghiệm chăm sóc vết thương sau sinh mổ trên đây, chúng tôi hy vọng các bạn sẽ có nhiều kiến thức về sinh mổ để bảo vệ bản thân một cách tốt nhất.
@tuelinh
Có thể tham khảo thêm:
0 Nhận xét